'Wij mensen ervaren het leven IN onszelf, dat is een wezenlijk kenmerk van ons mens-zijn'



Wanneer je langdurig last van stress hebt, ligt de oorzaak vaak in het niet meer kunnen of durven uiten van je gevoelens en je emoties. Je bent dan voornamelijk bezig je best te doen hoe je zou moeten reageren op je omgeving, in plaats van het leven te ervaren IN jezelf. Hiermee leef je constant in een strijd tussen voelen en denken.


Door onze gevoelens te onderdrukken, bouwen we uiteindelijk chronische spanning op in ons lichaam, waardoor onze vitaliteit en levenslust vermindert. Dit kan zich uiten in overspannenheid tot zelfs depressie aan toe. Daarnaast is chronische stress een grote risicofactor voor vele klachten en ziekten. 



Voor wie?

 

  • Voor mensen die willen kennismaken met lichaamswerk.
  • Voor mensen die willen leren hoe ze beter met hun emoties en gevoelens kunnen omgaan.
  • Voor mensen die vast lopen in hun leven.
  • Voor mensen die zich willen bevrijden van onderdrukte emoties zoals verdriet, woeden en angst.
  • Voor mensen die zoeken naar persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit.
  • Voor mensen die willen leren om hun grenzen beter te bewaken
  • Voor mensen die willen leren in contact te zijn met zichzelf.

Kort samengevat is holistische coaching er dus voor diegenen die hun gevoelsleven onderdrukken en zich vroeg of laat gestrest gaan voelen.

 

Herken jij dit en worstel je daarnaast ook met chronische klachten die zich vooral lichamelijk uiten, zoals migraine, slapeloosheid, rug,- nek,- en schouderklachten, spijsverteringsproblemen, spierpijn en hyperventilatie?

 

Dan is de kans groot dat ik je kan helpen, maar ik begrijp ook dat je eerst kennis wilt maken om te ontdekken of de behandelmethode 's die ik gebruik voor jou geschikt zijn. 

Succesverhalen om blij van te worden!

-Wil je weten wat een behandeling voor jou kan betekenen?-


Lees de ervaringen van mensen die jou al voor gingen.

Holistische coaching

Tijdens een holistische coachsessie zal ik je als een compleet en geheel mens gaan benaderen om te onderzoeken wat er zoal in jou leeft. Het is een intensief en bevrijdend lichaamsgericht traject, waarbij het doorvoelen en tot expressie brengen van je gedachtes, emoties  en gevoelens centraal staan. 

 

Bij een holistische coachsessie kan ik gebruik maken van de volgende technieken:

  • Ademwerk: Bewustwording en ontlading van diepzittende spanning.
  • Emotioneel lichaamswerk: Het doorvoelen, ontladen en het positief leren inzetten van emoties.
  • Mindfulness: Actieve meditatievisualisatie-, ontspanning,- en integratietechnieken.
  • Voice dialogue: Zingevingsvraagstukken m.b.t jouw persoonlijkheidsdelen en de overtuigingen die daarbij horen.
Holistische coaching, lichaamsgerichte coaching Apeldoorn

Hoe werkt het?

Nadat er een afspraak gemaakt is, volgt er een uitgebreide Intake in mijn praktijk in Apeldoorn. Hierna zal ik inschatten of je met jouw hulpvraag bij mij op de juiste plek bent. Een doorverwijzing van een huisarts is hiervoor niet nodig. 

Intake gesprek

Voorkom dat je onnodig lang met klachten blijft doorlopen. Schrijf je daarom direct in voor een intake gesprek.

Vul je naam en telefoonnummer in dan wordt je z.s.m. terug gebeld om een afspraak te plannen.