Shiatsu therapie is een Japanse massagetechniek die bijzonder effectief kan werken bij rugklachten. Niet alleen om rugklachten te verhelpen, maar shiatsu kan ook goed worden ingezet om rugklachten te voorkomen.Rugklachten komen vaak voor en kunnen veel pijn en beperkingen in het dagelijks leven veroorzaken. Het is niet alleen een sociaal-medisch probleem maar ook een financieel probleem, vanwege het grote ziekteverzuim. Gelukkig is de ernstige of blijvende schade bij rugpijn meestal zeldzaam. Het is niet altijd direct duidelijk waarom iemand rugklachten krijgt. Meerdere oorzaken kunnen hierbij een rol spelen. Zoals een verlaagde belastbaarheid van het lichaam door een verminderde conditie of stress in combinatie met veel statische belasting zoals autorijden of lang zitten.Soms ontstaat rugpijn door overbelasting zoals te vlug of te zwaar tillen of het maken van een verkeerde beweging.

Herken je dat het je soms allemaal even te veel wordt? Dat het je even niet meer lukt om alle ballen in de lucht te houden? Bijvoorbeeld door een deadline op je werk of door privé omstandigheden die niet zo lekker lopen. Wanneer je langdurig wordt blootgesteld aan een situatie die gepaard gaat met stress, kan dat voor overbelasting en uitputting zorgen. en zal je merken dat je veel energie verliest. Je herstelt niet meer zo gemakkelijk en na een nacht slapen sta je ’s ochtends niet meer zo uitgerust op. Is dit van korte duur dan is er vaak niets aan de hand. Zodra je weer in je normale ritme komt, even pas op de plaats maakt, herstel je weer en voel je je energie en vitaliteit terugkomen.